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來囉來囉!【物理治療師講座】下篇:「欸!幹嘛僵子!揮別打字肌生活」千呼萬喚始出來囉!上篇在這裡 在上篇我們知道要如何維持好姿勢,下篇我們要一起來認識常見的辦公室
終於來到抹茶季三部曲的尾聲~小編為團員獻上壓軸的重磅熱量炸彈!那就是看來無害又可愛的「抹茶紅豆蛋糕捲」! ♡ 「噢~它那麼小巧可愛,真的熱量這麼高嗎?」( ´‧̥×
希望大家都能以正確方式來運動瘦身唷! 步驟一:動態暖身 動態暖身可以讓我們的肌肉活動起來,避免